Les personnes angoissées et stressées ont tendance à penser les situations futures de manière négative. Surtout, s’il s’agit d’interventions chirurgicales.
La manière d’en parler n’est d’ailleurs pas neutre. Elles diront de préférence qu’elles vont « subir » cette intervention chirurgicale, alors qu’elle va remédier à une situation problématique, voire leur sauver la vie, dans certains cas.
Résultat : elles entretiennent leur stress.
Je vous propose, si vous êtes sur le point de « subir » un geste chirurgical, de vous accompagner et de vous préparer à « bénéficier » de ce geste, et ainsi de bloquer les anticipations négatives.
Lorsque l’anxiété occupe une place trop importante dans la vie, elle peut devenir envahissante. Et, souvent, elle affecte le bien-être général. Ce trouble peut se manifester par des pensées incessantes, des inquiétudes irrationnelles, des tensions physiques ou encore des comportements d’évitement. Il est essentiel de reconnaître ces signes et de chercher des moyens pour y faire face.