Lorsque l’anxiété occupe une place trop importante dans la vie, elle peut devenir envahissante. Et, souvent, elle affecte le bien-être général. Ce trouble peut se manifester par des pensées incessantes, des inquiétudes irrationnelles, des tensions physiques ou encore des comportements d’évitement. Il est essentiel de reconnaître ces signes et de chercher des moyens pour y faire face.
L’anxiété excessive peut être gérée et surmontée avec les techniques et un accompagnement adaptés.
Prenez soin de vous et accordez-vous le temps nécessaire pour retrouver un équilibre.