Vous n'êtes pas convaincu(e) par l'efficacité de l'hypnose. Je vous invite à consulter cet article via ce lien :
Travaillons sur vos croyances limitantes
Nous avons tous des croyances sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde. La plupart fonctionnent en arrière-plan, comme des filtres à travers lesquels nous interprétons nos expériences. Certaines nous soutiennent. D’autres, au contraire, limitent nos possibilités, sans que nous en ayons conscience. Ce sont nos croyances limitantes.
Une croyance limitante n’est pas nécessairement vraie. C’est une idée qui s’est construite au fil du temps. Et qui a fini par s’imposer comme une évidence. « Je dois toujours être à la hauteur ». « Si je me trompe, je serai rejeté ». « Je ne suis pas capable ». Elles sont multiples et propres à chacun. Elles contribuent souvent à entretenir l’anxiété, en maintenant un état de vigilance, d’anticipation ou de doute.
L’hypnothérapie ne cherche pas à effacer des pensées ni à convaincre autrement. Elle propose un espace pour prendre du recul sur ces mécanismes automatiques. Elle explore leur origine. Elle ouvre d’autres façons de percevoir une situation, de se percevoir soi-même. Elle permet de faire advenir d’autres façons de réagir.
Le rôle de l’hypnothérapeute est d’accompagner ce mouvement de prise de conscience et de changement. Il est de permettre à la personne de retrouver davantage de liberté face à ce qu’elle croyait jusque-là immuable.
Qui vous accompagne ?
Ma formation est d’abord universitaire : Docteur en Gestion des Ressources Humaines (Université de Lille). Je suis, depuis longtemps, sensible aux questions de santé et de bien-être. J’ai choisi, récemment, de me former à l’hypnothérapie. Praticien en Hypnose Ericksonienne (Certificat Psynapse, partenaire de la FFHTB).
Sportif , j’anime des sorties de marche nordique (Brevet fédéral de la FFRP). J’assure également des séances de renforcement musculaire.
Ces différentes expériences nourrissent ma compréhension du lien étroit entre le corps et l’esprit. Compréhension fondamentale pour accompagner l’anxiété avec douceur, cohérence et respect du rythme de chacun.
La vie m’a conduit à croiser de nombreux parcours humains. Chacun a sa manière propre de ressentir, de réagir et de se protéger face à l’anxiété. Derrière les symptômes se trouve toujours une personne, avec son histoire et ses ressources.
En hypnothérapie, cette approche humaniste me permet d’accompagner chaque personne avec douceur, présence et respect de son rythme intérieur.
L’objectif est de mieux comprendre et réguler les réactions anxieuses, pour retrouver un équilibre plus stable et durable.